Grupy

Od września 2014 prowadzić będziemy następujące grupy:

Grupa przedszkolna (dzieci 4-7 lat)

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność, 
  • elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy,
  • podstawy karate,
  • gry i zabawy ruchowe,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Początkująca grupa dzieci (8-14 lat)

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację i sprawność, 
  • elementy gimnastyki korekcyjnej i profilaktyki wad postawy,
  • podstawy karate oraz samoobrony,
  • dla chętnych udział w zawodach oraz egzaminach,
  • ćwiczenia gimnastyczne,
  • gry ruchowe,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Grupa średnio-zaawansowana (żółte i starsze pasy)

  • ćwiczenia poprawiające koncentrację, sprawność fizyczną i sylwetkę,
  • profesjonalna nauka technik karate, 
  • podstawy kumite (walka),
  • przygotowanie do egzaminów na stopnie uczniowskie,
  • przygotowanie do startu w zawodach,
  • samoobrona,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Młodzież i dorośli (młodzież powyżej 14 lat i dorośli).

  • profesjonalna nauka technik karate,
  • ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną i sylwetkę,
  • ćwiczenia gimnastyczne i rozciągające
  • trening kumite (walka karate, "stójka"),
  • podstawy walki w parterze,
  • samoobrona,
  • przygotowanie do egzaminów na stopnie uczniowskie i mistrzowskie,
  • przygotowanie do startu w zawodach,
  • możliwość udziału w letnich i zimowych obozach sportowych.

Jak zacząć?

Jak zacząćCo zrobić, aby zostać członkiem klubu? Więcej w rozwinięciu.

więcej

O klubie

O klubie Naszym celem jest propagowanie oryginalnego japońskiego karate, czyli karate tradycyjnego. 
Karate może nauczyć się każdy...

więcej

Czym jest karate?